La importancia del orden para tu salud emocional

Mónica Heras Berigüete·
El orden de tu casa va a verse reflejado directamente en la forma en la que te sientes. ¿No quieres respirar más tranquilidad?
 

Estos días que se pasa más tiempo en casa y se tiene la oportunidad de ver todo su potencial, de analizar en detalle cada rincón y, así, intentar hacer del hogar un lugar más bonito y acogedor. Un punto de partida, dada su importancia, es el orden puesto que influye directamente en la salud emocional.

Desde IKEA proponen “reconquistar” tu casa a través de una serie de claves para ponerla en orden y todo guiado bajo una serie de reflexiones de la mano de la psicóloga Patricia Ramírez: 

“Muchas personas no dan el suficiente valor al orden o a la decoración de sus viviendas porque es el lugar en el que menos horas pasan del día. Se despiertan, se arreglan, desayunan y, a veces, no regresan hasta la hora de cenar y dormir. Ni siquiera les había surgido la necesidad de ordenar y decorar, de ponerlas a su gusto de tal manera que su hogar se transformase en un rincón relajante en el que poder disfrutar leyendo un libro o tomando un café”. 

Conviene ser conscientes de que  el orden trasciende las paredes de tu hogar y de tus objetos. Una casa ordenada equivale a una vida ordenada y esto tiene muchos efectos beneficiosos para nuestro bienestar emocional y mental. 

 

Liberación para llegar al orden y la salud emocional

Marie Kondo y la limpieza del hogar

Las casas actuales viven una contradicción: se tiene poco espacio pero cada vez se consume más. Esto genera un desequilibrio entre superficie disponible y objetos. 

La primera regla del orden es liberarte de todo aquello que no te sirve. Por eso, antes de ordenar es importante sacar todo y hacer un análisis de lo que de verdad te hace feliz y lo que no.

Según Marie Kondo, esa debería ser la regla que dicte cuáles serán tus posesiones y, así, podrías dejar de tener cosas por si acaso, porque te da pena tirarlo, porque te lo regaló alguien, porque lo compraste en un viaje, etc. 

Es la parte más dura del orden pero hay que pasar por ella y decidir con qué te quedas y qué vas a tirar o donar, según sea el caso. A la hora de deshacerte de cosas, ten siempre presente que es importante hacer un reciclado adecuado de todas ellas (ONG, plataformas online, punto limpio, etc.). 

Salud emocional: ten las cosas a mano

Manta rosa con pompones.

Otra de las claves del orden es tener lo que necesitas a mano en el momento que vas a hacer uso de ellas. Para eso, cada cosa debe estar siempre en el mismo sitio. 

Debes tener fácil acceso a las herramientas que usas en la cocina y en el baño, y estas deben ser fáciles de guardar después de su uso. Puedes tener lo que utilizas más esporádicamente en una zona más alta, pero igualmente accesible.

Te ponemos un ejemplo. La mantita con la que te tumbas a leer o a ver la tele puede guardarse en un cesto cerca del sofá. Lo mismo con los manteles,  las servilletas y todo lo que necesitas para poner la mesa, ¿qué te parecería tenerlo en un carrito RÅSKOG de IKEA? Así, podrías llevarlo a todos lados y tener lo que necesitas contigo.

Sin embargo, los adornos de navidad pueden estar perfectamente guardados en una caja en el último estante del armario o del trastero.

Para los hogares con niños, es muy útil almacenar las cosas que ellos utilizan a su altura para que sean independientes a la hora de cogerlas y puedan guardarlas. Mejor si se trata de cajas con ruedas para su accesibilidad. 

 

Aliados del orden

Zapatero con compartimentos. Orden para la salud emocional

A la hora de poner orden en tus objetos, puedes contar con numerosos accesorios que te pueden a ayudar a tenerlo todo en su sitio por más tiempo. 

  • Muebles con almacenaje: las camas, los sofás y los pufs con almacenaje optimizan el espacio y te ayudan a guardar cosas cerca de su zona de uso. 
  • Zapateros: al ser estrechos no ocupan mucho sitio y te permiten tener los zapatos ordenados y a mano. Los pasillos pueden ser un lugar perfecto para ubicarlos. 
  • Carritos con ruedas: te permiten tener accesible lo que necesitas con la ventaja de que lo puedes transportar fácilmente. Perfecto para baños y cocinas. 
  • Soluciones para compartimentar: son perfectas para cajones de todo tipo, te permiten agrupar objetos y aprovechar el espacio 
  • Ganchos: aportan un espacio extra de almacenaje en la pared y un acceso fácil a los objetos. 
  • Estantes: son una superficie extra de almacenaje y los amarás en el baño. 

Para finalizar, la psicóloga nos comenta: “el orden en casa por parte de cada uno de los miembros facilita la convivencia y bienestar de todos. Si cada persona pone de su parte responsabilizándose de la labor que le toca, el engranaje de la máquina de casa funcionará mejor”. Así que no lo dudes y ordena tu casa para alcanzar la salud emocional.

 

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