Conoce el encanto de los aceites esenciales y úsalos en tu hogar

Los aceites esenciales son los nuevos complementos de ensueño para tu hogar, ¿por qué? Tienen un montón de propiedades beneficiosas para la salud. Si, además, eliges un difusor bonito, ya tendrás el tándem perfecto para poner en tu recibidor, en el salón o en el dormitorio.

Estas pequeñas gotas de placer pueden lograr verdaderos cambios en el estado de ánimo y, según dicen, en la salud. Verás que tu también te aficionas a ellos después de conocerlos un poco más.

Todo lo que los aceites esenciales pueden hacer por ti

Aunque llevan muchos años en el mercado, desde hace poco parecen haber acaparado la atención de los amantes de las terapias alternativas y de los que más saben de bienestar. Por ello, descubre todos los secretos que se esconden detrás de estas pequeñas esencias de las plantas.

Los aceites esenciales serían capaces de actuar a diferentes niveles del cuerpo, la mente y el espíritu. Sus usos son muchos y muy variados, y van desde el alivio de los síntomas de un resfriado hasta el alivio del estrés.

Aunque se cree que podrían tener diferentes beneficios, también hay que tener en cuenta ciertas contraindicaciones. Consulta con tu médico antes de utilizarlos de manera regular.

Cómo utilizar los aceites esenciales

Algunos aceites esenciales pueden ayudarte a sobrellevar estados de ánimo, a mejorar tu salud o a complementar tu bienestar. Dependerá del tipo de aceite y de la forma en la que lo uses.

Una de las primeras cosas que debes saber es que los aceites esenciales se pueden administrar por tres vías:

• Por vía tópica: estos se absorben a través de la piel. Dado que son productos concentrados, casi ninguno se puede aplicar directamente. Lo mejor es que vayan diluidos en aceite portador, como el de almendras, por ejemplo, o cualquier otro de origen vegetal.
• Por vía oral: la mayoría de los aceites esenciales se podría ingerir y se usa para aliviar infecciones, para depurar, etc. El de orégano se considera bueno para las digestiones difíciles o las intoxicaciones.
• Por vía respiratoria: el uso de difusores y brumizadores se ha popularizado en los últimos tiempos, ya que colaborarían en el alivio de algunas patologías respiratorias, algunas alergias y, además, podrían ayudar a que te relajess, te actives o mantengas el optimismo.

Pon un difusor en casa

Existen muchos tipos de difusores de aceites esenciales en el mercado. Pon atención porque no todos son iguales y es fundamental que se conserven intactas sus propiedades.

• Difusores de aceites esenciales en seco. Este tipo de difusión proporciona una alta concentración de los activos de los aceites esenciales en la atmósfera.
• Difusores de aceites esenciales ultrasónicos. La difusión de aceites esenciales sale a través de una bruma aromática fría, generada por ondas ultrasónicas. Aportan un ligero grado de humedad al ambiente. Mira este de Syros.

La dosis recomendable es de 1 a 5 gotas en niños hasta los 6 años y de 5 a 10 gotas en adultos. Debes tener en cuenta que algunos aceite esenciales se desaconsejan durante el embarazo y en bebés.

Algunas propiedades de los aceites esenciales

• Aceite esencial de limón: ayudaría a aumentar la energía, te impulsaría a ser más activo y facilitaría la respiración.
• Aceite esencial de naranja: se considera energizante. También, funcionaría como repelente de mosquitos y estimularía las defensas.
• Aceite esencial de pomelo: se cree que sería desintoxicante, puesto que ayudaría a activar el sistema linfático.
• Aceite esencial de eucalipto: un básico para mejorar la respiración y estimular las defensas del organismo.
• Aceite esencial de ciprés: tendría propiedades contra la ansiedad, la tristeza y la autoestima. Sería un gran regulador del sistema nervioso autónomo.
• Aceite esencial de lavanda: todo un clásico para relajar el cuerpo y la mente. Mira este de L’Occitane en Provence.

Si te gustan los aceites esenciales, aprende a usarlos. Conoce para qué sirve cada uno de ellos y hazte con un sistema de difusión acorde a tus necesidades.

Verás que tu casa huele de maravilla y, de paso, tus emociones y tu salud se verán beneficiadas. ¿Has probado ya alguno de ellos? ¿Cuál es tu favorito?