¿Te pasas la mayor parte del tiempo limpiando la casa? Es hora de parar y empezar a disfrutar de la casa y de tu vida desde otro punto de vista.
¿Eres una persona maniática y deseas que todo esté perfecto?, ¿te focalizas demasiado en que tu hogar esté impecable? Es probable que tengas obsesión por la limpieza, ¿cómo evitarlo? Te mostramos algunos consejos que pueden ayudarte.
Bien es cierto que una casa limpia nos hace sentir mejor y nos proporciona confort; sin embargo, algunas personas se exceden y se lo toman como una rutina de trabajo, ya que si no cumplen cada día con un régimen de limpieza no se sienten bien.
No es necesario hacer todos los días la limpieza de la casa en profundidad y dejarla impoluta. No obstante, numerosas personas deciden que cada día hay que hacer la casa de arriba a abajo, lo que les conlleva varias horas de esfuerzo.
La obsesión puede llegar a considerarse un problema mental cuando llega a niveles muy elevados en los que la persona decide actuar de manera compulsiva, concentrándose en exceso en algo y tratando de obtener un resultado aunque le suponga un tiempo largo.
En el caso de la limpieza, puede llegar a ser un factor detonante del trastorno obsesivo por dejar las cosas perfectas cada día. Así, en el caso de que no se consigan hacer, esa persona siente que no ha cumplido el deber y arrastra sentimiento de culpa.
Puede llegar a ser difícil de tratar y no tiene por qué focalizarse únicamente con la limpieza, también se trasporta a otros aspectos de su vida. Muchos llegan a situarse dentro del problema del trastorno obsesivo-compulsivo.
Que un día no se limpie la casa no pasa nada; de hecho, apenas se habrá ensuciado. Es importante mantener unas rutinas de limpieza, pero siempre y cuando no caigan en la obsesión. ¿Cómo puede evitarse?
– La limpieza es necesaria, pero siempre bajo unos límites que no deben sobrepasarse.-
Una manera eficiente de tratar este problema es haciendo un calendario de limpieza, en el que puedan establecerse las tareas que se van a realizar durante todo un mes. Se recomienda dedicarle al menos 45 minutos a adecentar la casa al día.
– Lo principal es mantener un hábito y no rutinas obsesivas.-
Principalmente, la vida de las personas gira en torno al trabajo y el ocio, pero cuando pasan mucho tiempo en casa y no hacen otras actividades fuera de ella, puede aparecer la obsesión por tener todo perfecto dentro de la vivienda, ya que es ahí donde mayor tiempo se pasa.
Es importante tener una vida activa fuera de casa. La mente lo agradecerá y se disfrutará más del hogar y su decoración. En cambio, pasar la mayor parte de tiempo sin salir hace que nuestra mente convierta la limpieza en un trabajo.
Licenciado en Historia del Arte por la Universidad de Salamanca, posee conocimientos en distintas ramas del arte y la historia, concretamente en los campos del patrimonio histórico, la arquitectura, la pintura y la escultura; además, amplía su formación en el ámbito del diseño de espacios de interior, principalmente en la concepción espacial interna de las viviendas, cómo repercute la iluminación y la aplicación de las artes decorativas.
En su trayectoria profesional, ha combinado sus dos grandes pasiones: la docencia en materia de arte e historia y los museos. Actualmente, trabaja como profesor de instituto y como redactor para Grupo M Contigo. Posee una amplia experiencia en el ámbito de la gestión cultural y la musealización de espacios expositivos, habiendo trabajado dentro de esta rama en el Museo del Ejército (Toledo). Sus investigaciones se centran en la comprensión de los principios fundamentales que rigen las artes, su exposición visual y su aplicación en el mundo del interiorismo. Por otro lado, ha trabajado como guía y gestor de sala de exposiciones en Romanorum Vita (La Caixa). A su vez, se especializa en la redacción de contenidos vinculados en distintas temásticas culturales y artísticas.
Se considera un apasionado del cine, la música, la historia y la aplicación y desarrollo de las artes en sus distintas vertientes con presencia fundamental en las arquitecturas del presente.
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